Falta de sueño en adolescentes aumenta el riesgo de depresión: estudio
Según esa investigación realizada entre 15 mil 659 estudiantes de enseñanza primaria y media, el riesgo de depresión entre los adolescentes que habitualmente se van a acostar después de la medianoche es 24 por ciento superior al de los que se van a la cama antes de las 22:00.
Afp
Publicado: 02/01/2010 13:20
Nueva York. La falta de sueño aumenta el riesgo de depresión y de pensamientos suicidas entre los adolescentes, según un estudio de la Universidad de Columbia difundido en Estados Unidos.
Según esa investigación realizada entre 15 mil 659 estudiantes de enseñanza primaria y media, el riesgo de depresión entre los adolescentes que habitualmente se van a acostar después de la medianoche es 24 por ciento superior al de los que se van a la cama antes de las 22:00.
Los que se van a acostar más tarde tienen además más pensamientos suicidas: 20 por ciento más que entre los que se acuestan temprano, según la investigación publicada el viernes en la revista Sleep.
"Los resultados de este estudio aportan la prueba suplementaria de que un sueño breve podría jugar un papel en el análisis de las causas de la depresión", escriben los autores del estudio dirigido por el profesor James Ganwich, de la Universidad de Columbia.
"Enviar a los adolescentes a acostarse más temprano podría, por ende, protegerlos de la depresión y de las ideas suicidas", agregan.
La Academia de la Medicina del Sueño estadunidense recomienda que los adolescentes duerman aproximadamente nueve horas diarias.
Tomado de http://jornada.unam.mx
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